Quando compramos um óleo essencial buscando o restabelecimento do equilíbrio e da harmonia pessoal, estamos praticando o princípio da Aromaterapia. Essa pratica tão antiga é classificada como holística porque trata do ser humano como um todo, ou seja, ela atua na área emocional (psicológica), vibracional (plano energético) e fisiológica (plano físico)
A inalação do óleo essencial é capaz de influenciar nossas emoções, pois o olfato é diretamente ligado ao sistema límbico, área do nosso cérebro responsável pelas emoções e comportamentos sociais. As diferentes moléculas de aroma dos óleos essenciais, quando absorvidas pelos cílios olfativos, são conduzidas até o nosso cérebro nos energizando e equilibrando nosso estado mental.
Para inalar os aromas dos óleos essenciais, você tem as seguintes maneiras: usar um colar aromático; utilizar um difusor elétrico ou devela; pingar no travesseiro (ou em discos de algodão e colocar entre a fronha e o travesseiro); ou fazer um difusor de varetas misturando o óleo em uma base de aromatizador.
Seguem algum dos efeitos psicológicos dos óleos:
Alecrim – antidepressivo, ativa a concentração
Bergamota – antidepressivo e sedativo, combate insônia
Cravo – fortalece a memória
Grapefruit – combate stress
Lavanda – antidepressiva, calmante
Lavandin – combate o stress e a insônia
Lemongrass – acalma o sistema nervoso central, alivia a fadiga
Limão – estimulante, desperta a mente
Menta – indicado para pessoas tímidas, clareia pensamentos
Patchoulii – Estimula o raciocínio, é bom contra o medo e agitação
Petitgrain – ameniza depressão, angústia e insônia